Efter workshopen ledde skrivandet till en utmaning till er

På självaste valborgsmässoafton hade jag en workshop om sitsen ute på Ingarö. Finns det hjärterum finns det stjärterum brukar det ju heta och maxantalet, pga lokalens storlek, som var sex personer blev sju och det gick alldeles utmärkt.
Det svåraste med att hålla en tvåtimmars workshop är att inte sväva iväg djupare i varenda punkt som jag vill ta upp. Skulle jag göra det så skulle det mer handla om minst två dagar istället. På två timmar blir det viktigast att ge deltagarna lite förståelse vad som påverkar sitsen, vad som kan gå fel, hur man strävar efter att vara i balans och även skicka med tankar som de själva kan testa med sina hästar efteråt. Själv ville jag förstås efter två timmar med en fantastisk grupp direkt se alla rida och ge dem ännu fler aha-upplevelser. 🙂

Sitsen är en så otroligt viktig bit av ridningen, för att inte säga den viktigaste. Inte för inte att spanska ridskolan longerar sina elever det första året. Har vi ordning på sitsen blir allting så otroligt mycket enklare. Det är ju vår största kommunikationskanal vi har med hästen och ju mer medvetenhet och kontroll vi har över vår sits desto mer av den där magin som vi alla söker dyker upp i ridningen. Detta handlar inte om att alla ska stöpas i samma form, det handlar om att varje ryttare ska hitta sin optimala sits med sin unika kropp. För med den optimala sitsen kan ryttaren kommunicera med sin häst på bästa sätt. Sitsen är få förunnat att ha optimal redan från början, många av oss har arbeten där vi sitter eller rör oss på ett sätt som inte är fördelaktigt för vår ridning. Där får vi göra så gott vi kan för har vi inget jobb så kan vi inte köpa mat till hästen, eller hur. 🙂 Det som kan hjälpa är att alltid ha lite i bakhuvudet hur du sitter och rör dig i jobbet. Vissa arbetsplatser kan hjälpa till med att skaffa en sk sadelstol, då sitter du som på hästen nästan hela dagarna. Inte helt fel. Andra sitter regelbundet på en pilatesboll och så finns det lite olika stolar som dykt upp för att hjälpa framförallt de med kontorsarbete. Alla bäckar små, att göra småsaker i sin vardag, flytta musen till andra handen om man har en sån fortfarande, borsta tänderna med andra hand, vispa såsen till maten med andra handen allt sånt här hjälper dig att bli mer liksidig på din häst. Titta för mer förslag på tidigare blogginlägg.

Sen vill jag utmana dig till att varje ridpass vara lite mer närvarande i vad som händer i din kropp och din egen utveckling i din ridning. Ibland kan vi ramla i fällan att mäta utvecklingen i hästens prestation och glömma bort att vi måste hänga med i den utvecklingen också, tillsammans med hästen. Kan du känna de små nyanserna? Om hästen tappar balansen och bryter av till en lägre gångart, vad var det som hände att den gjorde det? Vad hände i din sits innan den bröt av, vad kunde varit din balans som påverkade hästen och vad i hästens balans hade du kunnat hjälpt hästen med så att den inte bröt av? Ett exempel av många som händer under ett ridpass. Ett ridpass är ju aldrig perfekt, alla sk misslyckanden är en möjlighet till lärande. Bakom misstagen finns alltid en förklaring, hitta den och du kan fånga upp dem innan de sker nästa gång. Det är det som är utveckling och lärande. 🙂

Posted in Ridning and tagged , , , .

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.