Föreställ dig att du sitter på hästens bakdel, känn hästens bäcken- och bakbensrörelser i ditt bäcken.

Ett bra hjälpmedel för att verkligen fokusera på att hjälpa sin häst arbeta med bakdelen är att se och känna inom sig hur man sitter ovanpå hästens rumpa, lika tydligt så att du i princip kan känna hästens svans hänga från din egen svanskota. Känn hästens bakben som om det är dina egna, känn i din kropp när den sätter i bakhovarna. Känn hur den svingar fram benen i svävfasen, känn hur du i din kropp kan påverka vad hästens bakben gör för att de är kopplade till din kropp. Känn hur mycket av hästens kropp du har framför dig nu jämfört med när du ser och känner dig själv sitta precis bakom bogarna. Känn hur hästen varje gång den har en hov i marken bär och lyfter dig uppåt-framåt med kraft.

Vad upplevde du för förändringar hos din häst när du gjorde detta? Rörde den sig annorlunda? Hur rörde den sig annorlunda? Vad tyckte din häst om att föreställde dig detta? Blev den mer vaken och uppmärksam eller kanske konfunderad? Tyckte den det blev en svårare balans för den, eller kände den att det var lättare?