När du hör din häst frusta, ta för vana att ta ett eget ordentlig andetag.

Håller du andan ibland när du rider? Du är definitivt inte ensam. Framförallt när vi koncentrerar oss glömmer vi lätt bort att andas. Ett bra sätt att påminna sig om sin andning är att få in en vana att när hästen frustar känna efter hur man själv andas och ta ett djupt andetag och frusta tillsammans med sin häst. Detta behöver inte bara ske när vi sitter på hästen, utan även om den frustar när vi är på marken. Vissa hästar frustar faktiskt när de upplever att ryttaren håller andan, så de kan hjälpa till att lära oss att andas.

Så passa på att skapa en ny vana. Detta kommer göra att du automatiskt kommer upptäcka när du slutat att andas även om hästen inte frustar för att påminna dig. Har du läst mitt inlägg om inlärningstrappan? Då vet du att till slut blir en ny vana en omedveten kompetens och du och din häst kommer alltid frusta tillsammans. 🙂